Как избежать выгорания после праздников

У моей бабули есть уникальная суперспособность работать живым таймером. Начиная с 6 января (или любой другой даты, которая приближает конец чего-либо), она любит приговаривать:

«Ну вот и праздники подходят к концу», «Ну вот, скоро на работу», «Ну вот и всё, отдохнули».

Раньше меня это дико раздражало. Я злилась: «Зачем ты портишь момент? Еще целых три дня! Еще можно жить!». И я долго не могла понять природу этой злости.

А потом я каааак ПОНЯЛА!

Меня бесила не бабушка, нет! Меня бесил страх. Ее слова попадали в мою больную точку, они разрушали иллюзию «Новой Жизни», которую я старательно строила в голове под бой курантов. Они возвращали меня в реальность:

«Праздники закончатся, и ты вернешься ровно туда же, откуда ушла 30 декабря. На тот же стул, к тем же задачам, к той же зарплате. Ничего не изменилось».

Это и есть ловушка экватора праздников. Магия новогодней ночи работает ровно до первого рабочего понедельника. А дальше карета начинает превращаться в тыкву. Мы обещали себе жизнь с чистого листа, но 12 января нас ждет старая, исписанная тетрадь.

И вот этот момент — когда таймер затикал — самый опасный. Потому что именно сейчас мы решаем, как мы проведем 2026: снова потерпим еще годок или все-таки что-то изменим.

Вечером расскажу, какие 3 стратегии выбирают люди в этот момент (и почему две из них ведут к выгоранию уже в марте). Не переключайтесь. ❤️

🌱Клуб ReSource