- Опубликовано
Лень - наш помощник! Как начать делать дело
- Автор
- Имя
- #ПерезагрузкаКарьеры
- Telegram
- #ПерезагрузкаКарьеры15092 подписчика3108 постовЭксперт по обе стороны найма. Помогаю компаниям растить лучших людей, а людям — находить компании мечты и строить в них выдающуюся карьеру Подробнее https://hrexpert63.tilda.ws/academia_career Отзывы @hrexpert63_feedback Консультации, связь @hrexpert
Кратко
Как победить прокрастинацию и стресс: практические советы
Лень - наш помощник!
Возвращаясь к результатам опроса - почти половина из вас сегодня испытывает острое желание ничего не делать. Обратите внимание - мы избегаем чего-то неприятного, когда чувствуем стресс. В этом и есть суть прокрастинации, она работает как защитный механизм.
Попробуйте заметить стресс, остановиться, сосчитать от одного до пяти— и начать делать дело, несмотря на неприятное чувство, и делать его пять минут. Часто проблема прокрастинации — это не сложность самой работы, а избегание её начала.
Но бывает так, что и спустя 5 минут после старта неприятное чувство не уходит, хотя умом вы понимаете, что дело нужное. И тогда причины могут быть намного глубже и серьезнее.
Об этом в статье https://telegra.ph/Len-iskat-rabotu-07-07
