Лень - наш помощник! Как начать делать дело

Лень - наш помощник!

Возвращаясь к результатам опроса - почти половина из вас сегодня испытывает острое желание ничего не делать. Обратите внимание - мы избегаем чего-то неприятного, когда чувствуем стресс. В этом и есть суть прокрастинации, она работает как защитный механизм.

Попробуйте заметить стресс, остановиться, сосчитать от одного до пяти— и начать делать дело, несмотря на неприятное чувство, и делать его пять минут. Часто проблема прокрастинации — это не сложность самой работы, а избегание её начала.

Но бывает так, что и спустя 5 минут после старта неприятное чувство не уходит, хотя умом вы понимаете, что дело нужное. И тогда причины могут быть намного глубже и серьезнее.

Об этом в статье https://telegra.ph/Len-iskat-rabotu-07-07