Отпуск закончился: 5 стадий принятия (и как не сойти с ума).

Делюсь личным опытом.

Первый совет, который хочется дать, это, конечно же, каким-то образом миновать российскую таможню, на которой напрочь исчезает все впечатление об отдыхе (прямо как в поезде Сочи-Мурманск, едва ты в него сел). Но, так как это априори невозможно, то дам рекомендации, которыми пользуюсь сама и они реально работают.

1. Ничего не планируйте на первый день своего возвращения! Вроде бы банальная вещь, да? Но большинство из нас с места в карьер сразу же хватается за дела насущные. Не надо так! Прошли те времена, когда я юная и энергичная, ночью сойдя с трапа самолета, с утра уже летела на работу как ошпаренная. Даже тогда, в мои незабвенные 25 лет, состояние было, мягко говоря, не очень. Не ожидайте, что с годами что-то изменится в лучшую сторону. Возраст так не работает! И, с ноги ворвавшись из отпуска в свои рабочие будни или домашние дела, хорошо вы не сделаете ни себе, ни делам. Проверенно, доказано, все уже языки стерли об этом твердить, но все равно я регулярно вижу кого-то сверхпродуктивного, кто сначала не оставляет себе после отпуска день на адаптацию, а через неделю утверждает, что будто и не отдыхал вовсе.

2.Сделайте так, чтобы процесс разбора чемоданов занимали минимум вашего времени и энергии. В идеале, если за вас это сделает личный дворецкий (в моем случае - муж), но если первого под рукой нет, а второй заартачился - рассортируйте все в чемодане заранее, что в стиралку, что в холодильник, что вручить адресатам, чтобы потом не формировать печальные кучки дома, с единственным желанием - выкинуть все к чертям вместе с чемоданом. Поверьте - вы сто раз скажете себе спасибо за такое осознанный подход! Еще один лайфхак - летайте без багажа. Нет человека чемодана - нет проблемы😃

3. Купите себе что-нибудь приятное в поездке, прямо перед отъездом. Я всю свою жизнь сознательно игнорировала Duty Free и никогда себе ничего не привозила, потому что (голосом старой ворчливой бабки) "и так все деньги потратили, куда еще!" В этот раз я заранее заложила энную сумму на дьютик, настроилась на то, что пошляюсь там до вылета и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-нибудь куплю как якорь о поездке и впечатлениях из нее. И знаете, полет и возвращение под аккомпанемент новых духов прошел куда приятнее, чем мог бы. Я не призываю вас спускать последние деньги именно в аэропорту, но что-то купить себе памятное именно в день отъезда, важно! Потому что вы уже в "сумеречной зоне" и вам нужно приятные впечатления закрепить и забрать с собой. И не говорите мне - я везу эмоции (сама так сто раз делала и неееет!) Якорь всегда вещественный, пусть это даже открытка, но она будет финализировать весь ваш отдых.

4. Запланируйте себе заранее что-то приятное на день возвращения, что-то нерутинное, что вы не позволяете себе каждый день. Мне вот сегодня юбку новую долгожданную привезли. И сразу жизнь заиграла новыми красками, потому что я уже знала, что она придет, было предвкушение и та-дам, настроение от долгожданного подарка сразу на несколько пунктов выше, несмотря на снег и хтонь за окном. Знаете, почему людей с цветами встречают? А вот поэтому. Чтобы возвращение ассоциировалось с чем-то приятным, а не мыслями, что все впечатления остались в самолете.

5. Посвятите день лени, просмотру фотографий, видео, рассказам о поездке. Подытожьте воспоминания, обсудите свои эмоции, сделайте выводы, побудьте еще в отпускном вайбе, тем более явно вы в поездке все что наснимали пересмотреть не успели. Заодно и память в телефоне почистите😉

6. И секретный ингредиент - любите то, что делаете! Уже завтра у меня начинаются консультации и я так соскучилась, что у меня, буквально, руки чешутся. Хочу всё и всех видеть и всё делать! Так что скоро будет много пользы.

Если у вас есть еще какие-то личные лайфхак, делитесь в комментариях. А я пойду писать обратную связь всем нашим hostes (это, кстати, тоже важно сделать сразу. Потом забудете, а обратная связь тоже дает энергию не только тому, кто ее получает, но и тому, кто ее оставляет).