Как не потерять веру в себя при токсичной работе

Как не потерять веру в свои силы? Где взять уверенность и решимость для перемен в жизни, в работе? Невозможно выносить отказы и язвительные комментарии - накрывает отчаяние, чувство собственной никчемности и бессилия. Хочется сдаться, лечь и плыть по течению.

Знакомо? Мне - да.

Все это я прочувствовала на себе. Когда ты как слепой котенок не можешь найти выход из замкнутого круга, будь то поиск работы и отказы без объяснения причины или постоянные токсичные выбросы коллег и руководителя, что ты "не до..." Для того чтобы в такие моменты не сдаться, не терять веру в свои силы и всерьез не начать верить в эту чушь должна быть мощная внутренняя опора.

Но, что делать если такой опоры нет, она хрупкая и ее пока ещё не хватает, чтобы выдержать натиск критических оценок и шквал колких замечаний.

Вам нужно окружение или хотя бы один человек, который будет вам регулярно давать эту поддержку, говорить: "Давай, давай, ты справишься! Все получится! Да, возможно, не с первого раза. Но я в тебя верю!". И вот это действительно очень важно.

Мы все недолюбленные дети. Наше общество скорее укажет на промах и оставит отрицательный отзыв, чем искренне поблагодарит, поддержит или хотя бы промолчит и не будет осуждать.

Поэтому прямо сейчас время сообществ, коммьюнити, безопасных пространств где вы можете быть собой, не строить из себя стойкого оловянного солдатика, а признать, что вам страшно, больно и обидно. Это то место, где вы всегда сможете получать поддержку, и будете находиться с теми людьми, у которых те же печали и радости, те же страхи и опасения, но которые не позволяют им взять верх, не сворачивают с пути, не останавливаются, не впадают в отчаяние, а действуют и создают свою новую реальность.

Я абсолютно согласна, что когда в жизни неопределенность и непонятно как дальше тяжело сохранять душевный покой.

Но лучшее что вы можете сделать для себя в этот момент - это найти такое мощное, поддерживающее окружение и через опору на других научиться опираться на себя.