02:28 от чего на самом деле зависит наша самооценка 04:14 мысли в нашей голове - чьи они 09:05 как на нас влияет чужое мнение 16:49 как взрастить в себе уверенность 19:21 "вера" в нас - как не попасть на удочку мошенников 21:43 теория ведра с крабами 23:25 "ты зазналась" 29:00 как перестать себя ограничивать и поверить в себя