- Опубликовано
Закон подлости! У всех же так?😭 #hrюмор
- Автор
- Имя
- #ПерезагрузкаКарьеры
- Telegram
- #ПерезагрузкаКарьеры14867 подписчиков3105 постовЭксперт по обе стороны найма. Помогаю компаниям растить лучших людей, а людям — находить компании мечты и строить в них выдающуюся карьеру Подробнее https://hrexpert63.tilda.ws/academia_career Отзывы @hrexpert63_feedback Консультации, связь @hrexpert
Кратко
закон подлости HR юмор: как страх оценки мешает работе и интервью
Закон подлости! У всех же так?😭 #hrюмор
🧠 Кстати, любопытный факт: на самом деле выполнять определенные задачи, когда за вами наблюдают, действительно сложнее с научной точки зрения. Виной тому психологический эффект, называемый «боязнь оценки» (evaluation apprehension).
Когда рядом кто-то есть, ваш мозг автоматически переключается в «режим выступления». Вместо того чтобы на 100% сосредоточиться на задаче, часть умственной энергии уходит на переживания о том, как вас оценивают со стороны. Это небольшое смещение фокуса повышает самоконтроль, вызывает мышечное напряжение и приводит к тому, что простые действия — набор текста, готовка, спорт или даже разговор — внезапно становятся неловкими или даются с трудом.
По сути, мозг говорит: «Не облажайся, они смотрят». И, по иронии судьбы… именно это давление повышает вероятность того, что вы всё-таки облажаетесь.
Хотите, расскажу, как бороться с этим эффектом, чтобы в следующий раз не опорфуниться перед боссом или на собеседовании? С вас 🔥
