Как не выгорать: три онлайн-встречи про энергию и гармонию

Вместо того, чтобы идти к цели кряхтя и вздыхая, стоит просто добавить ресурса и топлива.

Вы знаете, вчера случилось что-то невероятное. Я словно вернулась домой после долгой разлуки. Два года я жила в тишине, в эмоциональном вакууме, боясь впустить в себя музыку, боясь тех эмоций, которые она может пробудить. И вот, лед тронулся, плотину прорвало...

Концерт был потрясающим. Любимые мелодии, тексты невероятной красоты и глубины, атмосфера, когда зал поет в едином порыве дорогие сердцу слова, каждый про свое и все об одном и том же... Я подпевала, пританцовывала, улыбалась и даже плакала на особенно важных для меня строчках и аккордах. А выйдя из зала поняла, как же долго я себя этого лишала! САМА! Лишала радости, поддержки, любви, вдохновения, принятия.

Мы так часто сами ставим себе блоки, отказываемся от того, что дает нам силы, заряжает энергией. Потому что энергия она не только в достигаторстве, она в гармонии с самим собой, в свободе чувствовать. А мы так боимся боли, разочарований, уязвимости, что все время носим маски непоколебимых титанов. Но ведь жизнь - это не только черное и белое. В ней есть место всей палитре: и ярким краскам, и тихой грусти, и бурной радости, и даже тишине.

А единение - это один из самых мощных источников энергии. Оно может исцелять, вдохновлять, давать силы идти дальше.

Вчерашний концерт напомнил мне об этом. Напомнил, как важно заботиться о себе, наполнять свою жизнь радостью, красотой, вдохновением, а главное - быть с кем-то.

Разрешить себе упасть в эмоциональную яму иногда нужно, чтобы быстрее из нее выбраться. Но часто мы делаем наоборот — бодримся до последнего, будто нас не трогают события из вне. В итоге ресурс на поддержку этой видимости уходит еще больше.

Именно поэтому я приглашаю вас на практикум "Как не выгорать". Это три онлайн-встречи про вас и для вас, на которых мы вместе:

🫶Разрушим мифы об эффективности и продуктивности через достигаторство. 🫶Научимся диагностировать уровень своей энергии. 🫶Найдем скрытые источники стресса. 🫶Разберемся в типах выгорания. 🫶Освободимся от информационных перегрузок. 🫶Создадим благоприятную среду для позитивных изменений. 🫶Освоим практики быстрого восстановления сил. 🫶Научимся фокусироваться на себе и своих потребностях и просто делать себе хорошо!

Я хочу помочь вам вернуть себе радость жизни, научиться справляться с выгоранием, наполниться энергией и вдохновением, поделиться тем, что теперь умею сама.

Это будет история не про то, как нам плохо. Это история про то, как сделать все для своего хорошо. Давайте вместе сделаем свою жизнь чуть-чуть ярче и теплее! ❤️ "Пусть тучи разогнать нам трудно над землей, но можем мы любить друг друга сильней"

14, 16 и 18 октября в 18.30 мск.

Все подробности и ссылки для регистрации в предыдущем посте. Люблю вас и очень жду!