Что читаем в отпуске?

Что читаем в отпуске?

Канал на время моего отдыха рискует превратиться в книжно-сериальный. Надеюсь, вы не против☺️

Итак, сначала я составила громадный список всего того, что мне совершенно необходимо прочитать за эти 2 недели. Потом выдохнула, список удалила и теперь плыву по течению. И (о боги!) даже позволяю себе читать 3 книги параллельно🙈 (мой внутренний критик просто в шоке) и пропускать места где скучно, я такого со времен "Войны и Мира" не делала

Так как ни одна еще не дочитана, ничего определенного сказать не могу. НО! Специально для вас я подобрала несколько книг из библиотеки Клуба осознанной карьеры, которые идеально подойдут для чтения в отпуске:

📙"Расслабься" Сара Дево - поможет снять напряжение и стресс, научит техникам релаксации и подарит моменты спокойствия. Можно читать с любой страницы. 📙"Депрессия и выгорание" Клаус Бернадт - честно, не самая отпускная книга, но если вы уже в шаге от того, чтобы встать и выйти с рабочего места и больше не заходить обратно, то это глубокое исследование причин и механизмов депрессии и выгорания, а также практические советы по их преодолению очень вам поможет. 📙"Ты имеешь значение!" Кортни Макавинта - книга о том, как важно ценить и любить себя, строить здоровые отношения и границы. Написана для девочек-подростков, но есть там на что и нам с вами, умудренным опытом, обратить внимание 📙"Искусство заботы о душе" Шунмио Масуно - простые, но мудрые и практичные советы о том, как обрести гармонию и счастье в повседневной жизни.

Эти книги точно помогут вам, лучше понять себя и свои эмоции, справиться со стрессом и тревогой, начать учиться выстраивать здоровые отношения, обрести внутреннюю гармонию и, конечно, найти вдохновение и мотивацию.

Забота о себе - это не роскошь, а средство передвижения необходимость. Особенно на отдыхе! По-максимуму уделяйте время себе, чтобы вернуться из отпуска полными сил и энергии!

P.S. Все эти книги и не только, вы можете найти в библиотеке Клуба осознанной карьеры. 😊