Как преодолеть страх перед новым

Шаг в неизвестность: как страх нового мешает нам жить!

Сегодня хочу поговорить с вами о том, что мешает многим из нас двигаться вперед – о страхе новизны. Вчера в нашем чате Клуба осознанной карьеры одна из участниц поделилась своими переживаниями перед первым занятием по пилатесу в новой студии, которое она будет вести как тренер. И знаете, это очень распространенная ситуация!

Мы же, люди, по своей природе консерваторы! Нам комфортно в привычной обстановке, в зоне стабильности с четко очерченным радиусом. Но именно за ее пределами нас ждут новые возможности, рост и развитие! ✨

Вспоминаю себя:

🙀Поиск работы: новая компания, новые коллеги, новые обязанности – все это вызывает тревогу. А вдруг не получится? А вдруг команда не примет или руководитель разочаруется? 😱Посещение профессиональной конференции: новые знакомства, новые знания, необходимость презентовать себя… А вдруг не найду общий язык с участниками? А вдруг покажусь некомпетентной? 😱Переезд: новая страна, новый город, новый дом, новые соседи, другой язык... А вдруг не смогу адаптироваться? А вдруг пожалею?

Знакомо? Это, кроме прочих, все мои😉

Страх перед неизвестностью – это нормально! Но важно не позволять ему парализовать нас.

И вот как это сделать! Несколько советов, как справиться со страхом первого шага, которые, надеюсь, вам пригодятся:

🔹Осознайте свой страх. Назовите его, проговорите вслух или запишите (мой главный страх: ловкость кошки, грация картошки - онлайн вам этого не видно, но поверьте, на всех прошлых работах я была главным мемом, который все время что-то роняет, задевает и вообще крушит на своем пути😃) 🔹Разбейте большую цель на маленькие шаги. Не пытайтесь сразу объять необъятное. Действуйте поступательно. 🔹Визуализируйте успех. Представьте, как вы блестяще справляетесь с задачей, как радуетесь результату. 🔹Найдите поддержку. Поговорите с близкими, друзьями, коллегами (наш клубный чат в этом случае работает на "ура!") 🔹Помните о своих прошлых победах. Вы уже много раз преодолевали трудности и добивались успеха! (а для этого неплохо учет этих самых побед вести, для этого в Клубе у нас еженедельный CheckUP) 🔹И самое главное – действуйте! Первый шаг – самый сложный, но именно он открывает путь к новым возможностям.

Что уж там, я сегодня выйду на сцену, где в зале будет присутствовать 900 человек, и главный мой страх - не публика, а тот о котором писала выше: как не свалиться на высоченных каблуках, которые я в обычной жизни не ношу🙈

Каждый из нас испытывает страх перед новым. Это норма! Но те, кто не отступает, а идет вперед и есть настоящие герои, которые добиваются максимума и реализуются на 100 %! И это очень вдохновляет меня и, надеюсь, и вас! 💪

А что вы думаете о страхе перед новым? Кто как справляется? Делитесь своими историями и советами в комментариях! Поддержим друг друга👇