🔵 ВНИМАНИЕ - АНОНС 🔵

Как бы ни было страшно это произносить всуе, но июль стремительно приближается к концу и я знаю, что многие работают буквально на пределе своих возможностей, чтобы и лето не упустить и своих целей карьерных добиться.

Поэтому август в Клубе осознанной карьеры у нас и для тех, кто "подустал" и для тех кому "надо поднажать" и для всех, кто в ресурсе, в балансе и хочет этот самый баланс не растерять. Мы продолжим исследовать, как наше внутреннее состояние влияет на все сферы жизни, включая карьеру и отношения. И копнем сразу в 🧠

Тема августа в Клубе: "Карьера и Нейрофизиология: как управлять своим состоянием, реакциями, тревогой и энергией"

Мы с вами отправимся в увлекательное путешествие по нашей нейрофизиологической программе! Мы разберемся, что управляет нашими реакциями, как справляться с тревогой и не "зависать" в соц.сетях дольше положенного, как не отвлекаться на мелочи и что поможет при забеге на длинную дистанцию. Мы узнаем, кого "драйвит" стресс, зачем нам мелкие победы и как получать больше счастья и удовольствия, управляя своим состоянием.

Вот наша программа на август (каждое воскресенье в 10:00 мск):

⚡️ 3 августа: "Допамин и адреналин: включаем мотивацию, фокус и драйв"

Активируем внутренний двигатель! Разберемся, как работают гормоны, отвечающие за награду, мотивацию и концентрацию. Вы узнаете, как использовать допамин для "мелких побед" и адреналин для "забега на длинную дистанцию", чтобы достигать целей с удовольствием и энергией, а не через "умри, но сделай".

💥 10 августа: "Серотонин и эндорфин: химия счастья для радости, устойчивости и гармонии"

Наполняемся изнутри! Погрузимся в мир гормонов счастья и благополучия. Вы узнаете, как повысить уровень серотонина для стабильного настроения и использовать эндорфины для внутренней устойчивости, чтобы получать больше радости и гармонии в повседневной жизни и карьере.

💬 17 августа: "Окситоцин: гормон доверия и влияния. Как строить глубокие и наполняющие связи и отношения"

Продолжим, изучая окситоцин – гормон, отвечающий за привязанность, доверие и эмпатию. Вы узнаете, как управлять своим состоянием, чтобы строить глубокие, наполняющие отношения, которые станут источником поддержки и влияния в вашей карьере и жизни.

🤝 24 августа: "Кортизол: враг или топливо? Учимся управлять стрессом и тревогой" (Спецвебинар с врачом-нефрологом!)

Фундаментальное завершение! Мы узнаем, как гормон стресса кортизол влияет на наши реакции, энергию и продуктивность. Я пригласила к нам Екатерину Сайфутдинову, нефролога, терапевта, врача интегративной медицины. Она расскажет, как справляться с тревогой, не отвлекаться на мелочи, чтобы избежать выгорания и сохранить свое ресурсное состояние.

Этот месяц будет посвящен практическим инструментам управления своим состоянием через понимание нейрофизиологии. Готовы стать алхимиками своей жизни через управление мозгом? Тогда присоединяйтесь! 😉

🔗 https://hrexpert63.tilda.ws/hrclub