Я знаю, что вы ждете про билеты, как только...

Я знаю, что вы ждете про билеты, как только прилечу - запишу видео.

А пока хочу сказать следующее. Один из лучших способов перезагрузиться - это перемены.

И мы частенько пытаемся решить проблему внутренней тоски внешними переменами: ищем новую работу, проходим курсы, меняем резюме. Но если корень проблемы — внутри, то такие перемены только растаскивают по частям последние остатки энергии, к тоске добавляются тревога и страх, а заканчивается это полной апатией и нежеланием вообще делать что-либо.

И мы, вместо того, чтобы прислушаться к себе, начинаем любые возникающие негативные эмоции нещадно давить внутри себя. И ходим все такие как сомнамбулы, пока совсем не накипит и вот тогда происходит взрыв и осколочными накрывает всех, кто оказался не в том месте и не в то время рядом с нами.

А ведь эмоции, даже отрицательные, это не враг, которого нужно заглушить, а важный сигнал, который мы просто не умеем читать и вовремя реагировать.

Научиться понимать язык своих эмоций, перестать быть их заложником и превратить их в свой внутренний компас — это и есть суть эмоционального интеллекта (ЭИ).

Именно этой глубокой, фундаментальной работе мы и посвятим ближайшие два месяца в Клубе осознанной карьеры.

🔵 Тема Октября: «Эмоциональный Интеллект. Часть 1: Понимание и Диагностика Своих Эмоций»

В октябре мы заложим фундамент. Мы сфокусируемся на себе: разберемся, откуда берутся наши чувства, что они означают, и как перестать действовать на автопилоте, подчиняясь импульсам страха, вины или стыда.

Программа Октября (встречи каждое воскресенье в 10:00 мск + запись в этот же день):

🧠 Неделя 1: «Где живут эмоции: от базовых реакций к сложным чувствам» Разберемся в нейрофизиологии: почему мы чувствуем то, что чувствуем? Как наш мозг генерирует реакции и как это знание помогает вернуть себе контроль и ресурс.

🌱 Неделя 2: Воркшоп «Самые разъедающие эмоции: Тревога, Страх, Стыд, Вина» На эту встречу я пригласила специального гостя — психолога, работающего в подходе Эмоционально-фокусированной терапии Екатерину Смирнову. Мы проведем глубокий практический воркшоп, где разберем самые сложные чувства и получим конкретные инструменты для работы с ними.

💡 Неделя 3: «Эмоции – сигнал к действию: как распознавать и расшифровывать послания тела» Научимся видеть в эмоциях не проблему, а подсказку. Что на самом деле хочет сказать ваша злость? О чем сигнализирует апатия? Превращаем эмоции из врагов в союзников.

🚀 Неделя 4: «Управление автопилотом: как сделать осознанный выбор» Практикум по выходу из автоматических реакций. Изучим техники, которые позволяют создать паузу между стимулом и реакцией, чтобы не срываться, не замирать от страха, а делать осознанный, конструктивный выбор.

Что еще важно знать:

📄Сертификат: Октябрь — это первая часть двухмесячного интенсива по ЭИ. Так как эмоциональный интеллект одна из моих авторских тренинговых программ то по итогу всем, кто пройдет оба месяца (октябрь и ноябрь), будет выдан сертификат, который можно будет добавить в свое резюме.

🎁 БОНУС ОКТЯБРЯ: В этом месяце все участники Клуба дополнительно получат доступ к двум важнейшим модулям из интенсива по поиску работы «Идеальный кандидат»: «Стратегия поиска работы» и «Анализ рынка».

Если вы готовы перестать быть заложником своих эмоций и хотите научиться использовать их как силу для осознанного построения карьеры и жизни — я жду вас в Клубе.

Готовьтесь к глубокой и очень полезной работе! Ссылка на вступление и все подробности ЗДЕСЬ