Почему мы выгораем после интервью?

Почему мы выгораем после интервью?

Замечали за собой, что после длительного интервью, ощущается какое-то опустошение? Голова тяжёлая, в мышцах слабость, а внутри полное отсутствие желания что-либо делать.

Это происходит потому, что помимо основных мыслительных процессов, вашему мозгу приходится все время быть на чеку, предугадывая вопросы, чтобы не упустить важную деталь и не дай бог не ляпнуть лишнего. Из-за этого работать приходится в 2 раза больше, поэтому времени и сил на восстановление у него не остаётся.

Что происходит потом? ➡️ Вы выходите из кабинета HR, выдыхаете и пытаетесь собраться, но 🧠 горит, кипит и варится. Мысли забиты только этим диалогом.

Если у вас таких интервью в день 5 с перерывами в 15-30 минут то в конце вы будете чувствовать себя, как будто работали аниматором 24/7. На любые другие активности сил уже не будет.

Именно поэтому важно готовиться к интервью заранее. И тогда вашему мозгу не нужно будет судорожно биться в истерике, чтобы помочь вам в моменте выудить из архивов памяти нужные факты, слова и кейсы для аргументации. А значит, не нужно будет делать лишнюю работу и испытывать стресс. 🧠 же у нас ленивый, ну вы знаете😉

Эмоциональное выгорание — это же наше всё🤷🏻‍♀️ А уж если рекрутеры ещё и звонят без предупреждения и начинают задавать какие-то вопросы, то пиши пропало.

Чтобы не пребывать в постоянном напряжении и не переживать тяжело любые "скользкие" вопросов рекрутера нужна тщательная подготовка к каждому интервью. И, конечно, тренировка. Тогда собеседования станут для вас привычным делом и будут вызывать не страх, а любопытство.

Если вы хотите прокачать навык прохождения интервью - жду вас на 3-хдневном мастер-классе с 17 по 19 августа. Больших групп не делаю, чтобы уделить внимание каждому, поэтому мест ограниченное количество. Пишите @hrexpert дам все пароли и явки.

❓А что вы чувствуете после интервью? Опустошение или прилив энергии?